Schlagwort: Hilfsmittel

Halasana-Bank

Yoga-Hilfsmittel. Für passive Haltungen. Hilfreich bei Pranayama-Übungen üben, öffnet den Herzbereich.

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Quarterblock

Yoga-Hilfsmittel. Unterstützt Vorfuß und Ferse bei Standhaltungen und in zahlreichen anderen Positionen.

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Yoga-Ei

Yoga-Hilfsmittel. Hilft beim Aufbau von Endhaltungen. Unterstützt Ideal bei sanften Rückwärtsdrehungen.

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Simhasana-Bank

Yogamöbel. Entlastet den Brustkorb und wirkt Buckel entgegen. Der Brustkorb weitet sich, die Atmung wird tiefer, die Wirbelsäule wird länger.

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Pune-Pferd

Yogamöbel. Wird für therapeutische Zwecke eingesetzt, insbesondere bei Gleichgewichtsstörungen, Rücken-, Knieschmerzen, in der Schwangerschaft. Bei Übungen für die Rückenstreckung und Stehhaltungen.

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Pranayama-Kissen

Yoga-Hilfsmittel. Unterstützt und stabilisiert die Wirbelsäule, sorgt für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung. Der Brustkorb liegt erhöht, die Lunge kann sich frei entfalten und der Atem fließt ruhiger.

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Korkklotz

Ist eine Verlängerung und Stütze für die Arme, um Fehlhaltungen auszugleichen und einen sicheren Stand zu bekommen.

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Kopfstandhocker

Yogamöbel. Ermöglicht leichter Umkehrhaltungen wie den Kopfstand einzunehmen. Der Kopfstand trainiert den Gleichgewichtssinn, hilft bei Haltungsschäden, entlastet die Wirbelsäule. Der Körper gewinnt an Kraft im Rücken, Bauch, Armen, Schultern und Nacken.

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Gurtbandschlinge

Yoga-Hilfsmittel. Unterstützt bei Dehnungen, um tiefer in die Position zu kommen und diese länger zu halten ohne dabei Bänder und Muskeln zu belasten. Verbessert die Körperhaltung.

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