Manche Dinge entstehen nicht in einer Stunde.
Sondern dann, wenn du dir bewusst Zeit nimmst.
In meinen Workshops tauchst du tiefer ein –
ruhig, achtsam und in deinem Tempo.
Ein klarer Rahmen.
Ein ruhiger Morgen.
Zeit für dich.
Du gehst Schritt für Schritt tiefer in ein Thema,
verstehst Bewegungen genauer
und entwickelst ein feineres Körpergefühl.
In einer kleinen Gruppe,
achtsam begleitet – ohne Druck.
Zurück in deine Mitte.
Stabilität neu verstehen.
Du lernst, wie Beckenboden, Faszien und Aufrichtung zusammenwirken –
für mehr innere Stabilität, Sicherheit und bewusste Kraft.
13. Juni · 8:00–11:00 Uhr
Beitrag: 65 €
Nach innen sinken.
Spannung lösen. Ruhe finden.
Du erfährst, wie Vorwärtsstreckungen, Beckenboden und Atem zusammenwirken –
für Loslassen, Regeneration und tieferes Vertrauen.
26. September · 8:00–11:00 Uhr
Beitrag: 65 €
Dich aufrichten.
Raum entstehen lassen.
Du entdeckst, wie Rückbeugen, Beckenboden und Brustraum dich stärken –
für mehr Energie, Präsenz und innere Weite.
28. November · 8:00–11:00 Uhr
Beitrag: 65 €
Weniger tun.
Mehr wahrnehmen.
Du lernst, wie Regeneration, Atem und Nervensystem zusammenwirken –
für nachhaltige Erholung, Balance und tiefe Selbstregulation.
Termin folgt
8:00–11:00 Uhr
Beitrag: 65 €
Du kannst einzelne Workshops besuchen –
oder die Reihe als bewussten Weg durch das Jahr erleben.
Jeder Termin hat seinen eigenen Schwerpunkt.
Gemeinsam führen sie dich Schritt für Schritt
zu mehr Stabilität, Körperbewusstsein, Atemraum und innerer Ruhe.
Du brauchst keine besondere Voraussetzung.
Nur die Bereitschaft, dir Zeit zu nehmen
und deinem Körper bewusster zu begegnen.
Du bist Mitglied bei Hansefit oder Wellpass?
Dann kannst du ebenfalls an meinen Workshops teilnehmen.
Schreib mir einfach kurz – ich erkläre dir alles Weitere.
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