Manchmal entsteht Ruhe nicht durch weniger Tun –
sondern durch Nachgeben.
In diesem Workshop gehst du nach innen.
Du lässt Spannungen los
und lernst, dich im Körper wieder weicher zu erleben.
Vorwärtsbeugen wirken beruhigend auf dein Nervensystem,
unterstützen die Regeneration
und helfen dir, innerlich stiller zu werden.
Ein Workshop, der dich zurückführt –
in Kontakt mit dir selbst.
Ein klar aufgebauter Vormittag.
Schritt für Schritt geführt.
Mit Zeit zum Üben, Spüren und Nachlassen.
In einer kleinen Gruppe,
achtsam begleitet,
ohne Druck.
Für dich, wenn du dir mehr Ruhe wünschst –
im Körper und im Kopf.
Unabhängig davon,
ob du bereits Yoga praktizierst
oder einfach bewusst Zeit für dich suchst.
Termin
13. Juni · 8:00 – 11:00 Uhr
Beitrag
65 €
Rahmen
Kleine Gruppe (max. 8 Teilnehmer)
Zurück zur Basis.
Und plötzlich wird vieles klarer.
Du lernst, wie dich deine Grundhaltungen tragen,
wie Stabilität entsteht und Bewegung leichter wird.
25. April · 8:00 – 11:00 Uhr
Beitrag: 65 €
Zur Ruhe kommen.
Nach innen sinken.
Vorwärtsbeugen beruhigen das Nervensystem,
lösen Spannung und fördern ein tiefes Loslassen.
13. Juni · 8:00 – 11:00 Uhr
Beitrag: 65 €
Weniger tun.
Mehr wahrnehmen.
Sanfte Übungen und bewusste Atmung
bringen dein System zurück in Balance und Ruhe.
28. November · 8:00 – 11:00 Uhr
Beitrag: 65 €
Unabhängig davon,
ob du bereits regelmäßig übst
oder dir einfach einmal bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.
Du kannst allein kommen –
oder diesen Raum auch teilen.
Mit jemandem, der dir nah ist.
Wenn dich ein Thema ruft,
darfst du ihm folgen.
Sichere dir deinen Platz
und nimm dir bewusst Zeit für dich.
