Du möchtest Yoga in Ruhe kennenlernen?
In den Workshops hast du Zeit,
Bewegungen genauer zu verstehen,
den Körper bewusster wahrzunehmen
und Yoga Schritt für Schritt zu erkunden.
Ohne Druck.
Ohne Vergleiche.
In kleiner Gruppe.
Zurück in deine Mitte.
Stabilität neu verstehen.
Du lernst, wie Beckenboden, Faszien und Aufrichtung zusammenwirken –
für mehr innere Stabilität, Sicherheit und bewusste Kraft.
Termin
23. Januar 2027
Uhrzeit
08:00–11:00 Uhr
Beitrag
65 €
Nach innen sinken.
Spannung lösen. Ruhe finden.
Du erfährst, wie Vorwärtsstreckungen, Beckenboden und Atem zusammenwirken –
für Loslassen, Regeneration und tieferes Vertrauen.
Termin
26. September 2026
6. März 2027
Uhrzeit
08:00–11:00 Uhr
Beitrag
65 €
Dich aufrichten.
Raum entstehen lassen.
Du entdeckst, wie Rückbeugen, Beckenboden und Brustraum dich stärken –
für mehr Energie, Präsenz und innere Weite.
Termin
24. Oktober 2026
24. April 2027
Uhrzeit
08:00–11:00 Uhr
Beitrag
65 €
Weniger tun.
Mehr wahrnehmen.
Du lernst, wie Regeneration, Atem und Nervensystem zusammenwirken –
für nachhaltige Erholung, Balance und tiefe Selbstregulation.
Termin
28. November 2026
19. Juni 2027
Uhrzeit
08:00–11:00 Uhr
Beitrag
65 €
Du kannst einzelne Workshops besuchen –
oder die Reihe als bewussten Weg durch das Jahr erleben.
Jeder Termin hat seinen eigenen Schwerpunkt.
Gemeinsam führen sie dich Schritt für Schritt
zu mehr Stabilität, Körperbewusstsein, Atemraum und innerer Ruhe.
Du brauchst keine besondere Voraussetzung.
Nur die Bereitschaft, dir Zeit zu nehmen
und deinem Körper bewusster zu begegnen.
Du bist Mitglied bei Hansefit oder Wellpass?
Dann kannst du ebenfalls an meinen Workshops teilnehmen.
Schreib mir einfach kurz – ich erkläre dir alles Weitere.
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