Meine 4-jährige Yogaausbildung habe ich an der renommierten Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen absolviert. Wenn ich dich in meiner Yogaschule unterrichte, greife ich auf medizinisches, psychologisches und philosophisches Wissen zu und rege dich zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil an. Dein Körper und Geist werden gesünder, fitter und stärker.

In meinem Unterricht mache ich alle Positionen vor und korrigiere, wenn nötig. Das heißt, ich achte auf deine körperlichen Befindlichkeiten und Fähigkeiten, sodass du die Übungen gesund und korrekt ausführen wirst. Dabei bestimmst du selbst, was du dir zutraust und was nicht. Viele Positionen biete ich in Varianten an. Du wählst daher den Schwierigkeitsgrad selbst.

Damit du gut in spezielle Yogapositionen kommst, nutzt du eine ganze Bandbreite an Hilfsmitteln. Diese sind: Yogaball, Yogadecke, Yoga-Ei, Yogagurt, Yogakissen, Yogamatte, Yogastuhl,  Korkklotz, Schulterstandunterlage, Pranayama-Kissen, Augenkissen, Sandsack, Backbender, Gurtbandschlingen, Seile, Rückwärtsbeuger, Halasana-Bank, Schräges Brett, Quarterblock, Simhasana-Bank, Kopfstandhocker, Sprossenwand, Pune-Pferd.

In jedem meiner Kurse findest du dich in einem ausgewogenen und vielseitigen Programm wieder. Du wirst zu Neuem inspiriert und spürst dich, wie du dich noch nie zuvor gespürt hast. Dadurch lernst du dich und deinen Körper gut kennen. Wenn du es dir zutraust, machst du die Übungen dann zuhause für dich allein.

Genießen wirst du die kleine Gruppengröße von maximal 12 Personen, die für Ruhe und Konzentration im Raum sorgt. Allerdings haben wir auch Humor und du findest dich manchmal mittendrin im schönsten lauten Lachen.